Sunday, 13 Oct 2019

Bu Besinler Şeker Yerine Kullanılabilir!

Bu Besinler Şeker Yerine Kullanılabilir!

Bazı gıdalar vücudumuzda yarardan çok zarara sebep olur. Şeker de bunlardan biridir. Peki şeker tüketirken şeker yerine geçecek diğer gıdalardan faydalanabilir miyiz? İşte cevabı.

BAL 

Bal, sofra şekeri kullanmadan yemeklerinizi tatlandıran besindir. Doğal şekerler bakımından zengin olan bal aynı zamanda vitamin ve mineral deposudur. Bal, sofra şekerinden daha tatlı olduğu için yemek tariflerinde kullandığınız şekerin 4’te 3’ü kadar bal kullanmanız yeterli.

MUZ

Muz yemeklerinizi tatlandıracak doğal şeker içerir. Tatlılarınıza muz koyacaksanız olgun muzların daha çok şeker barındırdığını unutmayın. 

TUZ

Şeker yerine tuz kullanmak şaşırtıcı ama çoğu tatlı tarifinde malzemeler arasında bir tutam tuz bulunur. Bunun nedeni tuzun yiyeceklerin doğal şekerini ortaya çıkarma ve mayhoşluklarını azaltma özelliği olmasındandır.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir